Yoga vikend s Renatom Rainer

O nama

Yoga vikend na najbolji mogući način spaja Opatiju kao prirodnu wellness destinaciju i TriYoga Flows prema Kali Ray, fluidni oblik yoge koji u nama budi životnu energiju koja na taj način slobodno struji tijelom i ispunjava svaku stanicu. TriYoga je prilagođena suvremenom sjedilačkom načinu života jer učinkovito nadoknađuje nekretanje – isteže kralježnicu, otvara rameni pojas i kukove.

Ovaj program izvodi se u suradnji s licenciranom yoga instruktoricom Renatom Reiner.  

Relaksirajte se i uživajte uz TriYogu kroz polagan i nježan način vježbanja čiji pokreti podsjećaju na Tai Chi i ples te spajaju duh izvorne yoge s potrebama današnjih ljudi.

Prilagodite ritam i intenzitet svojim mogućnostima! 

Poslužite se zdravim namirnicama u BIO healthy food corneru i prepustite se luksuznim Royal Spa sadržajima i tretmanima. Osjetite vrhunski ugođaj u čistom blaženstvu!

PONUDA UKLJUČUJE:

• Smještaj u dvokrevetnoj superior sobi hotela Milenij
• Rani check in / Kasni check out
• Bogati buffet doručak
• Korištenje svih sadržaja Milenij Spa  (bazen, finska sauna, turska kupelj, tople i opuštajuće klupe i ležajevi, jacuzzi na wellness terasi, relax zona)

Yoga, meditacija i BIO healthy food corner

Poslužite se zdravim namirnicama u Bio healthy food corneru u relax zoni Milenij Spa

• Chia puding s čokoladom i vanilijom
• Zdravi kanapei od avokada sa svježim sirom, orasima i lososom
• Bezglutenski keksići s čokoladom
• Sušeno voće
• Svježe voće
• Smoothie: banana i sojino mlijeko / kiwi i sojino mlijeko
• Žitarice
• Jaja od prepelica
• Svježe cijeđeni sokovi (jabuke iz ekološkog uzgoja)

TriYoga Flows prema Kali Ray

• subota i nedjelja 08:30  do 10:00 h

Meditacija

• subota i nedjelja 11-12 h

Dodatne informacije

TriYoga Flows prema Kali Ray

TriYoga Flows način vježbanja nastao je 1980. godine u SAD-u, a osmislila ga je danas svjetski poznata učiteljica joge Kali Ray.

Danas se TriYoga vježba u više od 40 zemalja, a u Hrvatsku ju je donijela Renata Reiner iz Opatije koja je još na edukaciji u Njemačkoj izravno kod Kali Ray.

Izuzetan, fluidni oblik Hatha Yoge koji obuhvaća cijeli spektar tradicionalnih yoga vježbi i spaja duh izvorne yoge s potrebama današnjih ljudi. Posebnost TriYogaFlows su lagani, valoviti pokreti kralježnice koji se stapaju sa disanjem i odabranim mudrama u jedan jedinstven slijed, te fluidni prijelazi iz položaja u položaj. Ta kombinacija pokreta dovodi nas do osjećaja unutarnje ravnoteže, do svjesnije spoznaje realnosti, a sve zajedno čini jednu dinamičnu cjelinu koja podsjeća na ples ispunjen lakoćom, ali istovremeno i snagom. Ti meditativni pokreti bude u nama životnu energiju koja na taj način slobodno struji tijelom i ispunjava svaku stanicu. 

TriYoga je polagan i nježan način vježbanja, a pokreti podsjećaju na Tai Chi ili ples. Ozljede tijekom vježbanja su gotovo nemoguće pa svatko može vježbati i prilagoditi ritam i intenzitet svojim mogućnostima.

TriYoga je prilagođena suvremenom sjedilačkom načinu života jer učinkovito nadoknađuje nekretanje – isteže kralježnicu, otvara rameni pojas i kukove.